La vie du groupe perche et haies de l'EFSRA club d'athlétisme numéro 1 de la Champagne Ardenne
C'est parti pour la préparation de la saison hivernale. Gros travail dans les tribunes, dans la salle de muscul et aussi salle cambien avec les grimpers de cordes, les abdos, gainages, tractions...et j'en passe. Espèrons que les résultats seront à la...
A partir de ce jeudi 5 novembre nous retournons au creps tous les jeudis de 18h à 20h. Nous profiterons des installations qui nous permettrons de réaliser des séances techniques qui on l'espère seront bonnes pour "perfer" en compétition.
C'est avec un léger retard que nous souhaitons un joyeux anniversaire à Anaïs qui fêtait ses 17ans le 20 novembre. A cette occasion, elle a eu une nouvelle paire de pointes, nous espérons qu'elles l'emmeneront haut.
Attention pour participer à cette étape du Perche Elite Tour il faut être licencié avant le 15 novembre. Tous les perchistes n'étant pas licencié avant cette date seront remplacés par ceux en liste d'attente.
En cette année 2009 nous remettons les comptes de la cagnotte à zéro en espérant qu'elle dépassera le total de 2008 Bonne année sportive à tout le monde et que 2009 soit l'année des records
Dimanche la reprise des compétitions se fera avec le challenge d'automne, les interclubs jeunes et le challenge des spécialités Ce sera l'occasion de faire un petit point sur la forme de tous en espérant déjà de bonnes perf pour certains... Rendez vous...
A compter de ce jeudi 6 novembre les entraînements du jeudi de 18 à 20 heures se dérouleront au CREPS rue François Mauriac à Reims.
Voici le compte rendu du stage ligue perche qui s'est déroulé les 3 et 4 janvier COMPTE RENDU
Cette semaine nous retrouverons tout le monde à la soirée EFSRA mercredi sauf Steph qui lui participera au meeting de Metz vendredi 4
Les compétitions estivales vont débuter dès dimanche avec les Challenges de de la ville de Reims où nous pourrons suivre les progrès vus aux entrainements ces dernières semaines. Cette compétition nous préparera au 1er tour des Interclubs qui se déroulera...
Voici les moyennes des records de l'année Ainsi chez les filles la moyenne est à 2m28 Chez les garçons elle se situe à 3m03 La moyenne générale du groupe homme femme confondue est à 2m71 En espérant que l'année prochaine tout ceci soit meilleur
ATTENTION dans quelques jours la photo du groupe en ligne Vous ferez connaissance avec les nouveaux et redécouvrirez les anciens
Vous trouverez le rapport de stage fait par Steph en cliquant sur le lien ci dessous (PDF) RAPPORT DE STAGE
Lors de la galette Marie Charlotte a encore fait parler d'elle Voici sa petite phrase voyant Rachid enlever le muselet de la bouteille de cidre "Il ne faut jamais enlever la musolière" Et oui pour elle c'est une musolière bravo la maitresse....
Dimanche se déroulent nos régionaux à la maison (Reims) A cette occasion nous retrouverons à 11h30 les garçons avec Bilal , Yann , Alexis et Steph . Nous espérons des qualifs pour les championnats de France. Chez les filles, Marie Charlotte sera la seule...
Voici les minimas pour les différents championnats de France. Alors à vos pointes et perches afin d'y participer. PERCHE A D E Cadettes 3m50 3m25 3m00 Cadets 4m50 4m30 4m05 Espoirs 5m10 4m90 4m50 Nationaux 5m15 5m00 4m80 HAIES A D E Cadets 14’’45 14’’75...
L'heure de la rentrée a sonné. Tout le groupe a repris et les jours et horaires n'ont pas changé. Vous pouvez nous retrouver les lundis et jeudis au stade Georges Hébert de 18h à 20h.
Lors des qualifications Steph sautait dans le 1er concours. Avec un vent soufflant souvent de face il ne réalise que 4m60 loin des 5m à franchir pour accéder à la finale. Il peut avoir quelques regrets car la qualification aux Elites s'est jouée à 4m75...
Dimanche 24 juillet Steph participait aux championnats de France Nationaux à Compiègne. Malgré des conditions favorables il ne franchit que 4m75 , échouant à 4m95. Avec cette performance, il termine 10ème. Cette dernière sortie marque la fin de la saison...
Cette semaine les entrainements du lundi et mardi sont maintenus de 18 à 20h à orgeval. Jeudi nous resterons au CREPS toujours de 18 à 20h. Pas d'entrainements la semaine prochaine. Profitez pour faire du vélo, de la natation, du ski, des sports co, du...
C a y est, l'infirmerie s'est presque vidée. Seule Anaïs doit encore patienter pour son diagnostic. Nous avons revu Arthur et Marine . Merlin reprend cette semaine. Sarah est ok, Robin devra patienter une semaine.
Aujourd'hui mardi 24 Steph a vécu une nouvelle expérience avec une barre placée à 4m00 sous les yeux (enfin presque) d' Alexis et de Bilal Nous vous laissons le plaisir de trouver cette nouvelle expérience Petit indice : FREEDOM
Pour la semaine du 28 au 3 novembre, il n'y aura pas entrainement lundi 28 et vendredi 1er. Mercredi 30 octobre de 17 à 19h l'entrainement des jeunes est maintenu. A partir du jeudi 7 novembre les entrainements auront lieu au CREPS de 18 à 20H.
Perche aux Etoiles 2009 envoyé par perchaiefsra. - Plus de vidéos de sport professionnelle et amateur.
La préparation estivale a commencé avec un travail d'appuis et de renforcement. Pour le renforcement nous avons trouvé notre objectif le voici en vidéo... Traction de malades envoyé par JoeLeMort
