La vie du groupe perche et haies de l'EFSRA club d'athlétisme numéro 1 de la Champagne Ardenne
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Mardi en fin d'entraînement le groupe a tiré les rois Comme le veux la tradition le plus jeune est allé sous la table c'est à dire Maud . Pour la 2ème galette nous avons changé la tradition en envoyant sous la table le plus vieux en l'occurrence Yann...
Lire la suiteEn cette année 2009 nous remettons les comptes de la cagnotte à zéro en espérant qu'elle dépassera le total de 2008 Bonne année sportive à tout le monde et que 2009 soit l'année des records
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En cette veille de Noel notre Coach fete son anniversaire Tout le groupe lui souhaite un joyeux anniversaire
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Petit évènement du groupe, l'arrivée prochaine de t-shirts En effet, la semaine prochaine le groupe pourra s'afficher avec un t-shirt vert flocké perchaie efsra Voici les 2 versions prévues
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Nous souhaitons un joyeux anniversaire à Anaïs qui fête aujourd'hui ses 15ans Pas trop d'excès de champagne ni de chocolat... sauf si tu en fais profiter tout le groupe...
Lire la suiteAujourd'hui mercredi Steph est allé voir un spécialiste pour son genou Résultat, il a une luxation au niveau de la rotule gauche Il devra porter une attelle durant une quinzaine de jours et faire des séances de kiné La reprise devrait se faire d'ici 1...
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A partir de Jeudi 6 novembre nous prenons nos quartiers d'hiver au CREPS ceci jusqu'aux vacances de Pâques Hier mardi nous avons fait les fagots qui sont prêts à partir
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Pour l'année 2009 l'EFSRA a réalisé un calendrier humoristique Le groupe y est représenté par Steph qui occupe le mois de janvier comme on peut le voir ci dessous (cliquez dessus pour un zoom) Le calendrier est en vente au secrétariat du club pour 5...
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Fin de stage pour Steph et le coach sans oublier Yassine également en stage cette semaine. Comme prévu la séance d'hier a déjà permis d'appliquer quelques nouveautés comme l'échauffement type Yoga, qui a été très appréciée surtout avec le temps qu'il...
Lire la suiteCette semaine était consacrée à la préparation physique générale et la reprise de la musculation. Certains ont souffert n'est ce pas Alexis ........A vouloir en faire trop la semaine a été très très dure. Voici un petit aperçu de la séance de renforcement...
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